Terapia para Depressão

A terapia para depressão oferece um espaço seguro e acolhedor para quem vive sentimentos persistentes de tristeza, desânimo, culpa ou falta de sentido. Por meio do processo terapêutico, é possível entender as causas emocionais do sofrimento, resgatar a autoestima e desenvolver recursos internos para lidar com os desafios do dia a dia. A escuta qualificada do terapeuta, aliada a técnicas específicas, ajuda a reorganizar pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mais equilíbrio e bem-estar. A depressão tem tratamento, e buscar ajuda é um passo essencial para recuperar a motivação, o prazer nas atividades e a conexão consigo mesmo e com os outros.